Yoga Anatomisi Daha büyük görüntüle

Yoga Anatomisi

13182

Akılçelen Kitaplar



ISBN: 9786055069124
Basım Yılı:
Sayfa Sayısı: 160

50,93 TL

45,84 TL

-10%

(0 puan)
 

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak.

Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tanıyacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin destekleyici rol oynadığının ayrımını yaparak, her bir duruştan, yani “asana”dan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanışlarının yanı sıra hareketlerin çalıştırdığı kas grupları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat etmeniz gerekenler hakkındaki açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği kapsamlı bir kaynak niteliğinde.

ISBN9786055069124
Basım Yılı2015
Sayfa Sayısı160
Yazar(lar)Abigail Ellsworth

Şuana kadar yorum yapılmamış

Yorum Yaz

Yoga Anatomisi

Yoga Anatomisi

Yorum Yaz

Yorumlar (0)

henüz yorum yapılmamış
Yorum yazın
 
Puan:
İsim:
Yorum:
 
 
VadeAylıkToplam
145,84 TL45,84 TL
224,07 TL48,14 TL
316,05 TL48,14 TL
412,25 TL49,01 TL
59,89 TL49,44 TL
68,31 TL49,88 TL
VadeAylıkToplam
145,84 TL45,84 TL
224,07 TL48,14 TL
316,19 TL48,57 TL
412,25 TL49,01 TL
59,89 TL49,44 TL
68,31 TL49,88 TL
VadeAylıkToplam
145,84 TL45,84 TL
224,07 TL48,14 TL
316,19 TL48,57 TL
412,25 TL49,01 TL
59,89 TL49,44 TL
68,31 TL49,88 TL

Diğer Kartlar

Tüm kredi ve bankamatik kartları ile tek çekim olarak ödeme yapabilirsiniz.