Japonların Kadim Beslenme Sırrı Daha büyük görüntüle

Japonların Kadim Beslenme Sırrı

14569

Doğan Novus



ISBN: 9786050953770
Basım Yılı:
Sayfa Sayısı: 120

17,59 TL

15,83 TL

-10%

(0 puan)
 

60’LARINDA 30’UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI

Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Japonların sırrı ne? 

Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit: Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan “sirtuin” geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene “gençlik aşısı” yapıyor. Japonya’nın en popüler hekimlerinden olan ve “Dış görünüş sağlığın göstergesidir” diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo 30’lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor.

İŞTE NAGUMO’NUN SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN ÖNERDİKLERİ 

Paketlenmiş gıdalardan, şekerden uzak durun.
Sebzeleri kabukları, kökleriyle tüketin. Ailenize zaman ayırın. Minnet duymayı unutmayın. Erken yatın.

ISBN9786050953770
Basım Yılı2018
Sayfa Sayısı120
Yazar(lar)Yoshinori Nagumo

Şuana kadar yorum yapılmamış

Yorum Yaz

Japonların Kadim Beslenme Sırrı

Japonların Kadim Beslenme Sırrı

Yorum Yaz

Yorumlar (0)

henüz yorum yapılmamış
Yorum yazın
 
Puan:
İsim:
Yorum: