Sağlıklı Bağırsak Rehberi

[Yazar]: Sara Gottfried Allison Post Stephen Cavaliere

[Yayınevi]: Celsus Kitabevi

[Çevirmenler]: Hande Malgaç Koç

225,00 TL

Ücretsiz Kargo

1000 TL ve üzeri

(0 [Değerlendirme])

[Adet]:

Basım Yılı: 2020
Basım Sayısı: 1
Sayfa Sayısı: 175
Kitap Dili: Türkçe
ISBN Numarası: 9786058110366

Sağlıklı Bağırsak Rehberi

Stresi Azaltmada, Sindirime Yardımcı Olmada ve Vücudun Bütün Sağlığını Geri Kazanmada Nefes Almanın, Dokunmanın ve Farkındalığın Gücü

Kronik ağrı, yorgunluk, gaz, şişkinlik ve bağırsaklarla ilgili diğer
yaygın rahatsızlıklarla boğuşan herkes için kullanışlı bir rehber.
Sindirim, anksiyete ve depresyon gibi çok çeşitli koşulların ele
alındığı bu kullanımı kolay rehber, günümüzün en yaygın sağlık
sorunlarından bazılarıyla ilgili stresi azaltmak için basit yollar
sunuyor. Yazarlar Allison Post ve Stephen Cavaliere, bağırsak
mikrobiyotası dengesizliklerinin yıkıcı etkisini ve mikrobiyomun
sindirimdeki işlevini açıklarlar ve vücudumuzla tekrar bağlantı kurup
sağlığımızı geri kazanmanın kanıtlanmış tekniklerini gösterirler.
Sağlıklı Bağırsak Rehberi, yazarın ilk kitabı olan Karnı Gevşetme’de
(Unwinding The Belly) daha önce tanıtılan yöntemi genişletiyor.
Gevşeme, “bağırsak beyni” “ana beyne” bağlamanın ve rahatlamak,
vücudunuza uyum sağlamak ve iyileşmek için özelleştirilmiş bir
eylem planı oluşturmanın açık ve erişilebilir bir yoludur.